La marjolaine à coquilles ou des jardins est la plante par excellence de l’état “ZEN” car sa particularité est de réguler le système nerveux autonome !
Plante vivace en méditerranée, elle supporte moins nos climats humides et donc, dans nos contrées, elle est plutôt cultivée et doit se replanter chaque année.
Comme la plupart des aromates, la marjolaine est une plante aromatique appartenant à la famille des Lamiacées et du genre “Origanum“, donc des origans.
Mais attention, ne la confondez pas avec la marjolaine sylvestre (Thymus mastichina) l’Origan (Origanum vulgare), et surtout pas en aromathérapie (huiles essentielles) car les usages et précautions ne sont pas du tout les mêmes !
Ses feuilles sont plus arrondies que celles de l’origan, et d’un vert grisâtre. Ses fleurs sont toutes petites et blanches et groupées en épis aux extrémités des rameaux, entourées de petites bractées arrondies vert tendre, d’où son surnom “à coquilles”. Et son goût est beaucoup plus subtil et parfumé!
Les feuilles et sommités fleuries que l’on utilise en phytothérapie sont riches en huiles essentielles, acides phénols, hétérosides phénoliques, flavonoïdes.
En phytothérapie, la marjolaine est neurotonique, parasympathicotonique, rééquilibrateur du système nerveux, hypotenseur léger, antalgique, digestif, antispasmodique, antibactérienne, diurétique
La marjolaine est donc indiquée pour traiter :
- anxiété, angoisse, stress, nervosité, insomnie
- migraine, tics de la face
- éréthisme cardiaque, éréthisme génital
- névralgies, arthrose, sciatique, torticolis
- troubles digestifs, flatulences, ballonnements, colique, colite spasmodique
- Refroidissement, rhume, bronchite, pharyngite, sinusite, laryngite, rhinite
La façon la plus simple de l’utiliser est comme aromate pour assaisonner vos plats, sauces tomates… Elle rentre dans la composition des herbes de Provence.
En tisane, prenez une cuillère à café par tasse, infuser 5 minutes, 2 à 3 fois par jour.
Nous l’avons inclue dans notre tisane du mois :
“HARMONY ZEN”
